Yoga und betriebliche Gesundheitsförderung
Aktuelle Yoga Kurse
Yoga Flow
Mittwoch 17:00-18:15 Uhr
(Anfänger - Fortgeschritten)
Yoga Flow ist eine fließende Form des Yogas bei der Bewegung und Atmung miteinander verschmelzen. Kräftige, dehne und spüre deinen Körper, lenke deinen Geist auf das Wesentliche, finde Ausgleich und Frieden.
Yoga Flow
Mittwoch 19:00-20:00 Uhr
(Anfänger - Fortgeschritten)
Fließe durch eine umfassende Yogasequenz, die Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer miteinander vereint. Ideal, um deine Fitness ganzheitlich zu verbessern und, um neben dem Körper auch Geist und Seele etwas Gutes zu tun.
BUZZ Fitness & Kryo
Dirmhirngasse 112, 1230 Wien
Specials
Yoga meets Shiatsu Nachmittag
mit Denise und Veronika
Sa, 18.10.25 16:00 - 19:00 Uhr
Ein Nachmittag nur für DICH, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Lass dich vom achtsamen Flow Yoga leiten und komme durch sanfte Berührungen aus dem Shiatsu noch bewusster ins Spüren.
Dich erwarten Einblicke in die Welt von Yoga - Shiatsu - & Meditation.
Seminarraum Med 21
Kürschnergasse 1a, 1210 Wien
Eingang über: Apotheke 21
Yin Yoga
Di, 18.09.25 19:00 - 20:15 Uhr
Tiefe Entspannung durch länger gehaltene Dehnübungen, Loslassen und Lösen von Blockaden auf mehreren Ebenen, abgerundet mit Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken. Sehr gut geeignet um Stress abzubauen und mehr Freiheit im Körper und Geist zu empfinden.
Maurer Hauptplatz 8, 1230 Wien
SHINTAYA MysticLight Dance
Dance . Yoga . Art
mit Jacqueline und Denise
Sa, 31.10.25 19:00 - 22:00 Uhr
Wir schaffen einen Raum ohne Bewertung, in dem du dich frei und intuitiv der Musik und den eigenen Empfindungen hingeben kannst.
Dich erwartet Tanz, kreativer Ausdruck in Form von Bewegung und Kunst sowie eine wohltuende Yoga-Sequenze und ein abschließendes Klangbad.
VIENNA PERFORM
Mariahilfer Straße 51, 3.Innenhof
1060 Wien
Business-Yoga
Yoga-Kurs
für Unternehmen
Yogakurse für gesündere, entspanntere und zufriedenere Mitarbeiter*innen
Fokus:
- Sanfte Kräftigung und Mobilisation
- Gesunder Rücken
- Dehnung (Fokus Nacken und Schultern)
- Entspannungsübungen
Vorteile auf einen Blick:
- Motivation erhöhen
- Erkrankungen vorbeugen
- Fehlzeiten & Ausfallskosten
reduzieren - Leistungsfähigkeit steigern
- Mitarbeiter*innenzufriedenheit erhöhen
- Teamgeist fördern, Betriebsklima
verbessern - mentale und physische
Gesundheit stärken - mit Regeneration und
Stressprävention zu mehr Fokus und Klarheit
Betriebliche Gesundheitsförderung
vielfältige Angebote zur betrieblichen Gesundheitsförderung
- optimaler Ausgleich zur Arbeit
- mit individuellen und flexiblen Gestaltungsmöglichkeiten
Angebote:
- Yoga
- Rückenfit
- Gesund und Fit
- bewegte Pause
- Fastenwochen
- Fachvorträge zu Ernährung und Gesundheit
- uvm.
Yoga Privatstunde
Yoga - selfecare package
Schenk dir Zeit, nur für dich selbst!
Vereinbare jetzt deine Privatstunde.
Was dich erwartet?
Zu Beginn werden wir gemeinsam deine Bedürfnisse erarbeiten.
Basierend auf dem Vorgespräch geleite ich dich durch deinen individuellen, speziell auf dich abgestimmten Yoga Flow,
um so dein körperliches und seelisches Gleichgewicht wiederherzustellen.